Os músculos isquiotibiais – Descubra aqui quais são.

Os músculos isquiotibiais são um grupo de músculos que se situam perto da pélvis. Estes músculos albergam alguns ossos da coxa: o fémur, a tíbia e o perónio, pelo menos alcançam uma parte destes ossos. Os músculos isquiotibiais têm um papel fulcral na extensão do músculo sobre a anca e também são importantes na flexão da perna, especialmente quando o corpo se encontra em pé.

Os músculos isquiotibiais situam-se na zona posterior da coxa e são três músculos distintos, com funções e características distintas:

  • Músculo Bíceps femoral

    • A inserção proximal do bíceps femoral divide-se em longa (tuberosidade isquiática e ligamento sacro-tuberoso) e curta (lábio lateral situado na linha áspera). A inserção distal diz-nos que o músculo vai desde da parte superior da fíbula até ao côndilo lateral do osso da tíbia. A função deste músculo reside na extensão do quadril, na flexão do joelho e na sua rotação para o lado.biceps-femoral
  • Músculo Semitendíneo

    • O músculo semitendíneo também tem uma inserção proximal e uma inserção distal. A inserção proximal explica que o músculo está na tuberosidade isquiática e a inserção distal diz que o músculo semitendíneo está numa parte da superfície da tuberosidade da tíbia. Este músculo tem como função ajuda na extensão do quadril e na flexão e rotação do joelho.
  • Músculo Semimembranáceo

    • A inserção proximal do músculo semimembranáceo diz que o músculo está na tuberosidade isquiática e a inserção distal explica que o músculo pertence ao côndilo médio da tíbia. A função deste músculo é auxiliar na extensão do quadril e na rotação e flexão do joelho.

Os músculos isquiotibiais ainda se dividem em verdadeiros, internos e laterais:   

  • Os músculos isquiotibiais verdadeiros são o músculo semitendíneo, o semimembranáceo e a parte maior do bíceps femoral. A parte mais pequena do bíceps femoral não se considera um músculo isquiotibiais verdadeiro, uma vez que está na parte posterior do fémur.
  • Os músculos isquiotibiais internos os músculos semitendíneo e semimembranáceo.
  • O músculo isquiotibial lateral é o músculo do bíceps femoral, pois uma das partes se situa por trás do joelho e na parte lateral posterior do perónio.

Os músculos isquiotibiais, especialmente os músculos semitendíneo e os músculos semimembranáceos, estão ligados pelo nervo ciático. A parte mais pequena do bíceps femoral não está ligada ao nervo ciático, uma vez que está ligada pela porção perónia desse mesmo nervo.

Uma patologia muito comum deste grupo de músculos é o aparecimento de uma dor que se assemelha a uma ‘fisgada’. Esta dor pode surgir com o exercício físico, com uma posição de sedentarismo e até mesmo enquanto dormimos, por estarmos há muito tempo na mesma posição. Tudo isto pode ser apenas uma dor passageira, mas há casos em que pode acontecer uma lesão destes músculos. Uma lesão pode acontecer nos seguintes casos:

  • Fadiga muscular
  • Fraqueza muscular
  • Lesão anterior
  • Desequilíbrio muscular

A realidade é que os três músculos têm a mesma função: ajudar na extensão do quadril e fletir e rodar o joelho. Estes três músculos também partem do mesmo ponto, tuberosidade isquiática, e depois dispersam onde acabam.

 

Saiba mais sobre músculos isquiotibiais

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