As pernas ajudam-nos na nossa locomoção, o que permite que nos descoquemos de um lado para o outro, que possamos nos manter em pé e até são importantes para servir de apoio para algo quando estamos sentados. Tal como o resto do nosso corpo os músculos das pernas tem as suas funções e tem os seus nomes e tamanhos. Os músculos da perna dividem-se em três regiões cada elas com os seus músculos valorizados pelas funções que possuem. Até as zonas tem camadas mais profundas e outras mais superficiais. Então, os músculos das pernas dividem-se em três partes distintas e são assim denominadas e divididas:
Região Anterior da Perna
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Músculo Tibial Anterior
- Este músculo da perna contribui para a inversão dos pés e para a flexão do dorso.
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Músculo extensor longo dos dedos
- O músculo auxilia na extensão da MF, IFD e IFP do 2.º ao 5.º dedo do pé.
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Músculo extensor longo do Hálux (dedo grande do pé)
- Este músculo ajuda na extensão do dedo grande do pé (hálux), na inversão dos pés e na flexão do dorso.
- Este músculo ajuda na extensão do dedo grande do pé (hálux), na inversão dos pés e na flexão do dorso.
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Músculo fibular terceiro
- Este músculo ajuda no movimento oposto ao movimento da inversão do pé.
Região Lateral da Perna
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Músculo fibular longo
- Este músculo ajuda a planta do pé a flexionar e contribui para a eversão dos pés.
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Músculo fibular curto
- O músculo fibular curto Tem a mesma função que o músculo fibular longo.
Região Posterior da Perna
- Camada Superficial da Perna
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Músculo Gastrocnémio Medial
- Este músculo ajuda a fletir o joelho e a estender o tornozelo (movimento que fazemos para ficar em bicos de pé).
- Este músculo ajuda a fletir o joelho e a estender o tornozelo (movimento que fazemos para ficar em bicos de pé).
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Músculo Gastrocnémio Lateral
- Este músculo da perna ajuda a fletir o joelho e o tornozelo, tal como o músculo gastrocnémio medial
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Músculo Sóleo
- O músculo sóleo ajuda a fletir o tornozelo
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Músculo plantar delgado
- Este músculo tem como função o auxiliar do tríceps sural
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- Camada Profunda da Perna
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Músculo poplíteo
- Este músculo auxilia na flexão e rotação da zona média do joelho
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Músculo flexor longo dos dedos
- O músculo flexor longo dos dedos colabora na extensão da MF, IFD e IFP do 2.º ao 5.º dedo do pé e na flexão e inversão do tornozelo
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Músculo flexor longo do Hálux (dedo grande do pé)
- Este músculo da perna ajuda a fletir o dedo grande do pé e flete além de inverter o tornozelo
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Músculo tibial superior
- Este músculo ajuda a inverter e a fletir os pés
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Os músculos da perna estão muito mais ligados aos dedos do pé, aos tornozelos e aos joelhos. OS músculos a que nos referimos anteriormente auxiliam os movimentos dos dedos, dos joelhos e dos tornozelos. Estes músculos são importantes para nos ajudar a deslocarmo-nos, por isso é importante reforçar estes músculos com caminhadas e exercícios físicos.