Os importantes músculos da perna – Saiba aqui quais são.

As pernas ajudam-nos na nossa locomoção, o que permite que nos descoquemos de um lado para o outro, que possamos nos manter em pé e até são importantes para servir de apoio para algo quando estamos sentados. Tal como o resto do nosso corpo os músculos das pernas tem as suas funções e tem os seus nomes e tamanhos. Os músculos da perna dividem-se em três regiões cada elas com os seus músculos valorizados pelas funções que possuem. Até as zonas tem camadas mais profundas e outras mais superficiais. Então, os músculos das pernas dividem-se em três partes distintas e são assim denominadas e divididas:

Região Anterior da Perna

  • Músculo Tibial Anterior

    • Este músculo da perna contribui para a inversão dos pés e para a flexão do dorso.  
  • Músculo extensor longo dos dedos

    • O músculo auxilia na extensão da MF, IFD e IFP do 2.º ao 5.º dedo do pé.
  • Músculo extensor longo do Hálux (dedo grande do pé)

    • Este músculo ajuda na extensão do dedo grande do pé (hálux), na inversão dos pés e na flexão do dorso.
  • Músculo fibular terceiro

    • Este músculo ajuda no movimento oposto ao movimento da inversão do pé.

Região Lateral da Perna

  • Músculo fibular longo

    • Este músculo ajuda a planta do pé a flexionar e contribui para a eversão dos pés.
  • Músculo fibular curto

    • O músculo fibular curto Tem a mesma função que o músculo fibular longo.

Região Posterior da Perna

  • Camada Superficial da Perna
    • Músculo Gastrocnémio Medial

      • Este músculo ajuda a fletir o joelho e a estender o tornozelo (movimento que fazemos para ficar em bicos de pé).tibia
    • Músculo Gastrocnémio Lateral

      • Este músculo da perna ajuda a fletir o joelho e o tornozelo, tal como o músculo gastrocnémio medial
    • Músculo Sóleo

      • O músculo sóleo ajuda a fletir o tornozelo
    • Músculo plantar delgado

      • Este músculo tem como função o auxiliar do tríceps sural

 

  • Camada Profunda da Perna
    • Músculo poplíteo

      • Este músculo auxilia na flexão e rotação da zona média do joelho
    • Músculo flexor longo dos dedos

      • O músculo flexor longo dos dedos colabora na extensão da MF, IFD e IFP do 2.º ao 5.º dedo do pé e na flexão e inversão do tornozelo
    • Músculo flexor longo do Hálux (dedo grande do pé)

      • Este músculo da perna ajuda a fletir o dedo grande do pé e flete além de inverter o tornozelo
    • Músculo tibial superior

      • Este músculo ajuda a inverter e a fletir os pés

Os músculos da perna estão muito mais ligados aos dedos do pé, aos tornozelos e aos joelhos. OS músculos a que nos referimos anteriormente auxiliam os movimentos dos dedos, dos joelhos e dos tornozelos. Estes músculos são importantes para nos ajudar a deslocarmo-nos, por isso é importante reforçar estes músculos com caminhadas e exercícios físicos.

Veja e descubra os músculos da perna

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