As pernas ajudam-nos na nossa locomoção, o que permite que nos descoquemos de um lado para o outro, que possamos nos manter em pé e até são importantes para servir de apoio para algo quando estamos sentados. Tal como o resto do nosso corpo os músculos das pernas tem as suas funções e tem os seus nomes e tamanhos. Os músculos da perna dividem-se em três regiões cada elas com os seus músculos valorizados pelas funções que possuem. Até as zonas tem camadas mais profundas e outras mais superficiais. Então, os músculos das pernas dividem-se em três partes distintas e são assim denominadas e divididas:
Região Anterior da Perna
Músculo Tibial Anterior
Este músculo da perna contribui para a inversão dos pés e para a flexão do dorso.
Músculo extensor longo dos dedos
O músculo auxilia na extensão da MF, IFD e IFP do 2.º ao 5.º dedo do pé.
Músculo extensor longo do Hálux (dedo grande do pé)
Este músculo ajuda na extensão do dedo grande do pé (hálux), na inversão dos pés e na flexão do dorso.
Músculo fibular terceiro
Este músculo ajuda no movimento oposto ao movimento da inversão do pé.
Região Lateral da Perna
Músculo fibular longo
Este músculo ajuda a planta do pé a flexionar e contribui para a eversão dos pés.
Músculo fibular curto
O músculo fibular curto Tem a mesma função que o músculo fibular longo.
Região Posterior da Perna
Camada Superficial da Perna
Músculo Gastrocnémio Medial
Este músculo ajuda a fletir o joelho e a estender o tornozelo (movimento que fazemos para ficar em bicos de pé).
Músculo Gastrocnémio Lateral
Este músculo da perna ajuda a fletir o joelho e o tornozelo, tal como o músculo gastrocnémio medial
Músculo Sóleo
O músculo sóleo ajuda a fletir o tornozelo
Músculo plantar delgado
Este músculo tem como função o auxiliar do tríceps sural
Camada Profunda da Perna
Músculo poplíteo
Este músculo auxilia na flexão e rotação da zona média do joelho
Músculo flexor longo dos dedos
O músculo flexor longo dos dedos colabora na extensão da MF, IFD e IFP do 2.º ao 5.º dedo do pé e na flexão e inversão do tornozelo
Músculo flexor longo do Hálux (dedo grande do pé)
Este músculo da perna ajuda a fletir o dedo grande do pé e flete além de inverter o tornozelo
Músculo tibial superior
Este músculo ajuda a inverter e a fletir os pés
Os músculos da perna estão muito mais ligados aos dedos do pé, aos tornozelos e aos joelhos. OS músculos a que nos referimos anteriormente auxiliam os movimentos dos dedos, dos joelhos e dos tornozelos. Estes músculos são importantes para nos ajudar a deslocarmo-nos, por isso é importante reforçar estes músculos com caminhadas e exercícios físicos.
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